Ocupe sus manos para mantener su cerebro ocupado

 

La sensación de inutilidad es una herramienta para la depresión y la baja autoestima, por eso es importante que ocupes las manos y mantengas tu cerebro activado y enfocado en lo que estás haciendo.

Es importante destacar que a menudo nos sentimos inútiles y no podemos pensar en nada más que en la autocompasión. Este sentimiento puede arrastrarnos a un ciclo de similitud muy complicado. Los días pasan muy rápido y no “tenemos tiempo” para hacer nada más que quejarnos por no poder hacer algo.

Las actividades intelectuales como leer y escribir( por ejemplo) pueden ayudarnos, pero si lo hacemos automáticamente nuestros pensamientos vuelan mientras hacemos la mecánica. En otras palabras, no hay sincronicidad entre hacer (leer / escribir) y pensar.

Debemos tratar de mantenernos, en cuerpo y alma, en buscar y hacer algo por nuestro propio bien, por nuestra estabilidad mental y emocional.

Hay personas que pueden ayudarnos a organizar nuestros pensamientos y encontrar un propósito para nuestra existencia.

Nunca te desanimes, por difícil que parezca la situación, siempre hay una salida y nada de lo que atravesamos será en vano. En todo hay aprendizaje y suceden cosas en su tiempo, solo debemos ser pacientes mientras luchamos por mantenernos activos y dar lo mejor de nosotros mientras lo que buscamos no "llega".

¡Anímate y espera! Fuerza para superar los obstáculos que nos impone la vida para ponernos a prueba. Si me necesitas, aquí estoy.